茼蒿凉菜装盘

凉拌茼蒿是一道色香味俱全的凉菜,制作简单,营养丰富。以下是一种常见的凉拌茼蒿的装盘方法:

准备食材

茼蒿:500克

大蒜:3瓣

干辣椒:2个

盐:适量

食用油:适量

生抽:1汤匙

醋:1汤匙

白糖:1茶匙

香油:1/2汤匙

芝麻:适量

葱花或花椒粉:适量(可选,用于装饰)

制作步骤

焯水:将茼蒿洗净,切去根部,留下嫩叶。锅中加水烧开,放入茼蒿焯水30秒,捞出过凉开水,挤干水分。

调制调料:将大蒜剁成蒜末,干辣椒切小段。锅中加油烧热,放入蒜末和干辣椒炒香,迅速倒入生抽、醋、白糖、香油和盐,搅拌均匀。

拌匀:将调料碗里的汁水浇到焯好的茼蒿上,用筷子搅拌均匀,尝一下咸淡后再看情况加盐。

装盘:将拌好的茼蒿装入盘中,撒上适量的芝麻和葱花或花椒粉作为装饰。

营养价值