馒头一百大卡有多少

馒头是一种以面粉为主要原料，经过发酵蒸制而成的传统面食。关于馒头每100克的热量，存在一定的差异，但大致如下：

约100大卡

约223大卡

约221大卡

约109大卡

约150大卡

约236大卡

约230大卡

约233大卡

综合来看，馒头每100克的热量大约在 100至236大卡之间，具体数值可能因制作方式、原料等因素略有不同。如果需要更精确的数据，建议参考具体的营养成分表。