胡萝卜黄豆汤
胡萝卜黄豆汤是一款营养丰富的汤品,有多种做法。以下是几种常见的做法:
基本做法
食材:胡萝卜1根,黄豆半杯,海带100克,土豆1个
调味料:盐、香油
步骤:
1. 黄豆泡水3小时,洗净沥干。
2. 胡萝卜和土豆洗净去皮,滚刀切。
3. 锅加水,倒入黄豆煮熟,再加胡萝卜、土豆和海带煮15分钟,煮熟后加盐、香油即可。
胡萝卜黄萝卜黄豆炖排骨汤
食材:胡萝卜1根,黄萝卜2个,干黄豆一小把,肋排一斤,生姜、小葱适量,食盐、胡椒粉少许
步骤:
1. 黄豆提前泡发,萝卜削皮切块,肋排剁块,生姜切片,香葱打结。
2. 肋排焯水去血沫,备用。
3. 锅中放入黄豆、萝卜、排骨,加水煮沸,撇去浮沫,小火慢炖1小时左右,调味后撒上胡椒粉即可。
黄豆萝卜汤
食材:黄豆100克,萝卜1个,生姜3片,鸡汤或清水1000毫升,盐适量,葱花适量
步骤:
1. 黄豆提前浸泡2至3小时,萝卜去皮切块,姜切片。
2. 锅中倒入鸡汤或清水,加入黄豆、萝卜块和姜片,大火煮沸后转小火煮至豆子和萝卜变软,约需30分钟。
3. 加盐调味,撒上葱花即可。
胡萝卜黄豆陈皮炖猪骨汤
食材:干黄豆300克,水果萝卜100克,葱姜蒜适量,八角1个,桂皮少许,香叶1片,盐1克,胡椒粉1克,猪肥肉50克,老抽5克,蚝油10克,生抽15克,青红辣椒各2个,料酒10克,淀粉水适量
步骤:
1. 黄豆提前一夜泡发,萝卜刷洗干净备用。
2. 萝卜切成小块,猪肥肉切片备用。
3. 锅中热油,放入猪肥肉煸炒出油,加入葱姜蒜、八角桂皮和香叶、青红辣椒炒至变色。
4. 倒入老抽,炒匀至上色,加入萝卜和黄豆,翻炒均匀至变色。
5. 加入盐、胡椒粉、蚝油翻炒均匀,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮15分钟。
6. 倒入生抽,淋入淀粉水勾芡,出锅装盘。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调味料,做出美味的胡萝卜黄豆汤。