早餐火腿西兰花牛奶

早餐火腿西兰花的牛奶可以这样制作：

材料

西兰花 300克

牛奶 200毫升

火腿 50克

小西红柿 5个

盐 适量

做法步骤

准备食材

西兰花洗净，切成小朵。

火腿切成细丝。

小西红柿洗净，切成两半。

焯水处理西兰花

将西兰花放入沸水中焯一下，捞出后放入凉水中沥干。

煮制

牛奶倒入锅中，加入火腿丝，用中小火加热至牛奶略微沸腾。

倒入焯好水的西兰花和小西红柿，搅拌均匀。

根据个人口味加入适量的盐，继续煮2-3分钟，直到西兰花和小西红柿熟透且牛奶稍微收浓。

出锅装盘