红南瓜减脂餐怎么做

红南瓜减脂餐的制作方法如下：

南瓜粥

将南瓜去皮去籽，切成小块。

放入锅中，加入适量清水，煮至南瓜软烂。

根据个人口味加入适量食盐调味。

煮好后，可以撒上一些葱花或香菜增加风味。

南瓜饼

将南瓜擦成细丝，加入食盐、胡椒粉和鸡蛋，搅拌均匀。

加入面粉和适量清水，搅拌成面糊。

在平底锅中刷上一层食用油，倒入面糊，用小火煎至两面金黄即可。

南瓜燕麦小饼

将南瓜蒸熟后压成泥状。

加入燕麦片和红枣碎，搅拌均匀。

在烤盘中铺上吸油纸，将南瓜泥铺成小饼形状。

放入烤箱，以200度烤10-12分钟，或至表面金黄酥脆。