巧用胡萝卜
巧用胡萝卜的方法多种多样，以下是一些推荐的食谱和用途：
水煮胡萝卜
材料：2根胡萝卜
做法：将胡萝卜洗净切片，放入锅中加两碗水煮至软烂，每天空腹喝汤，中饭和晚饭照常吃。有助于减肥。
鲜榨胡萝卜汁
材料：2根胡萝卜
做法：胡萝卜洗净切圆块，榨汁后饮用。每天1~2次，饭前喝，有助于瘦身。
胡萝卜番茄饮
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙
做法：胡萝卜和番茄切块榨汁，加入酸奶和柠檬汁调味。每天早餐饮用，美味且有助于瘦身。
胡萝卜玉米须茶
材料：胡萝卜、苹果、玉米须
做法：胡萝卜和苹果切片，加玉米须煮水当茶饮，有助于利尿消肿。
胡萝卜汁拌牛奶
材料：小胡萝卜汁、牛奶
做法：每晚用胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二天清晨洗去，有助于治疗雀斑。