西红柿金针菇多少热量

西红柿金针菇的热量取决于具体的食材和制作方法。一般来说，西红柿的热量较低，每100克约为15-20卡路里，而金针菇的热量较高，每100克约为70-80卡路里。如果将西红柿和金针菇一起煮熟，并且加入适量的调料和油，那么它们的热量可能会更高。因此，如果你想要计算西红柿金针菇的热量，可以将西红柿和金针菇的总重量乘以它们的卡路里数，再将结果除以100，就可以得到它们的热量。

具体到西红柿炒金针菇，每100克的热量大约为53大卡。这个数值可能是一个平均值，因为实际热量可能会因为具体的烹饪方法和食材比例有所不同。

需要注意的是，这些数据都是基于一般情况下的估算，实际热量可能会因为具体的食材和烹饪方法有所变化。如果需要更精确的热量信息，建议使用营养标签或咨询营养师。