苦瓜鸡蛋香菇青椒

苦瓜鸡蛋香菇青椒是一道营养丰富且口感清爽的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:

材料准备:

苦瓜 1根

鸡蛋 2个

香菇 3朵

青椒 1个

大蒜 2瓣

干辣椒 1个(可选)

食用油 适量

盐 适量

胡椒粉 适量

蚝油 1勺

鸡精 适量

香油 1滴(可选)

制作步骤:

苦瓜处理

将苦瓜对半剖开,去籽后切成薄片或小段。

可以选择焯水苦瓜,以去除部分苦涩味,焯水时间不宜过长,大约30秒即可。

鸡蛋炒制

鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散成蛋液。

热锅凉油,油热后倒入蛋液,快速翻炒至蛋液凝固成块,盛出备用。

香菇处理

香菇洗净后切片,可以焯水以去除杂质和增加风味,焯水时间约1分钟,捞出沥干水分。

青椒处理