白茄子炖排骨汤好吗

白茄子炖排骨汤 是可行的,并且有一定的营养和美味。以下是一些具体的做法和评价:

做法

材料:茄子一根,排骨一斤,蒜头若干瓣,葱一根,芡粉少许,陈醋等。

步骤

1. 将排骨剁成小块,洗净过开水烫一下,备用;茄子切成长约4厘米,宽2厘米的小段;葱切成0.5厘米的小段;蒜头拍成碎末,备用。

2. 热油锅将茄子炸一遍,起锅前放蒜末热油下排骨,稍微炸一下后,放入陈醋。

3. 焖10分钟左右;将炸过的茄子倒入锅中,翻炒一下;盖上锅盖,炖8分钟左右;芡粉加水,搅拌均匀,加入锅中。

评价

美味:茄子炖排骨汤的食材搭配使其具有独特的风味,茄子软嫩,吸收了排骨的汤汁,带有肉香,适合老人和孩子食用。

营养:排骨富含蛋白质和骨胶原,茄子则含有丰富的维生素和矿物质,两者搭配能够提供丰富的营养成分。

建议

火候控制:茄子容易熟,炖煮时间不宜过长,一般5-7分钟即可。

调味:可以根据个人口味适量添加酱油、盐、鸡精等调味品,以提升汤的鲜美度。

综上所述,白茄子炖排骨汤不仅美味可口,而且营养丰富,是一道值得尝试的家常菜。