活银耳做法
活银耳的做法多样,可以根据个人口味和需求选择不同的做法。以下是几种常见的活银耳做法:
凉拌银耳
材料:新鲜银耳、香菜、鲜酱油、鸡精、芝麻油。
做法:
1. 银耳用水泡至发软,去除硬块,然后洗净。
2. 锅内水煮开,放入银耳,烧开后煮二分钟,焖5分钟,然后捞起沥干水分放入碗中。
3. 加入鲜酱油、鸡精拌匀,最后加入香菜和芝麻油拌匀即可。
银耳莲子汤
材料:新鲜银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量。
做法:
1. 银耳用清水泡开,去硬结撕碎备用。
2. 莲子去芯,枣子去核,枸杞洗净。
3. 汤锅放清水,水要一次放够,煮开后放入银耳、冰糖、枣子、枸杞,小火熬煮至银耳胶化,汤粘稠。
活银耳红枣汤
材料:新疆灰枣十颗、活银耳半朵、冰糖适量、清水。
做法:
1. 银耳洗净撕碎,灰枣去核。
2. 加水、冰糖,煮开后调小火熬一个小时至粘稠。
冰糖银耳汤
材料:鲜银耳1朵、枸杞10粒、冰糖20克、水适量、糖桂花适量。
做法:
1. 银耳剪去根部黄部分,冷水加盐泡十分钟,洗净。
2. 瓦罐加水,放入银耳,大火烧开,小火慢炖40分钟,加冰糖、枸杞继续炖10分钟。
3. 出锅前加糖桂花增香。
银耳莲子百合汤
材料:银耳1朵、莲子50克、干百合30克、冰糖适量、清水约1500毫升。
做法:
1. 银耳提前泡发2-3小时,清洗干净,撕成小朵。
2. 红枣洗净去核,百合浸泡10分钟。
3. 锅中加水,放入银耳、红枣、百合,大火烧开后转小火慢炖30-40分钟,加冰糖继续炖10分钟。
凉拌活银耳
材料:活银耳、蒜、香菜、姜末、辣椒。
做法:
1. 银耳洗净撕碎,用开水煮两分钟。
2. 加入所有食材和调料,拌匀即可。
银耳炒鸡蛋
材料:鲜银耳、鸡蛋、小尖椒、青椒、盐、鸡精、酱油。
做法:
1. 银耳撕成小朵,鸡蛋打散。
2. 鸡蛋滑散后盛出,另热油炒银耳至粘糯,加入尖椒、青椒和鸡蛋,炒匀后加盐、鸡精、酱油调味。
这些做法不仅能够保留活银耳的营养成分,还能做出色香味俱佳的佳肴。根据个人口味和需求,可以选择适合的做法尝试。