芹菜鸡蛋蒸豆腐饼
芹菜鸡蛋蒸豆腐饼是一道营养丰富、口感丰富的健康食品。下面是这道菜的详细做法:
食材准备:
嫩豆腐 1块
芹菜 一小把
面粉 一碗
鸡蛋 1个
生抽 2勺
食用油 适量
做法步骤:
芹菜处理
芹菜切掉根部,摘掉老的黄叶,用流动水清洗干净,沥一下水分。
芹菜连同叶子部分一起切碎,叶子部分含有丰富的维生素C,比茎杆更有营养。
豆腐处理
嫩豆腐简单沥一下水分,用勺子压成豆腐泥,建议用嫩豆腐或者内酯豆腐,不要用口感粗糙的老豆腐。
混合材料
豆腐里加入鸡蛋、芹菜碎和面粉,简单混合一下。面粉的量根据豆腐的湿度灵活调整。
按照家人的口味加入低盐生抽,混合均匀,不喜欢加生抽的可以加盐。
成型
大火烧热平底锅,放入少量的食用油,取适量的芹菜豆腐泥按扁放入平底锅里。不喜欢用油煎的朋友,可以改成隔水蒸,时间大约8-10分钟,具体看豆腐饼的大小。
煎制
中小火煎饼,芹菜豆腐饼煎到两面微微焦黄就可以出锅了。吃的时候可以沾一点辣椒油。
小贴士: