三文鱼辅食做法七个月

为七个月大的宝宝制作三文鱼辅食，可以参照以下几种方法：

柠檬腌制蒸制法

新鲜柠檬切半，挤出柠檬汁。

三文鱼切片，放入柠檬汁中腌制20~30分钟以去腥。

腌制好的三文鱼放入蒸锅中，蒸10~15分钟至熟透。

蒸熟的三文鱼放入搅拌机中打成泥状，即可食用。

料理机打泥法

新鲜三文鱼洗净后切片。

柠檬切片，与三文鱼一起腌制15分钟去腥。

三文鱼上锅蒸10-15分钟至熟透。

蒸熟后的三文鱼加适量水用料理机打成泥状，可冷冻保存，每次取用一块加热即可。

去骨蒸制法

三文鱼洗净，切成小块，放入锅中蒸熟。

胡萝卜、土豆洗净去皮，切成小块，也蒸熟。

将蒸熟的三文鱼、胡萝卜、土豆放入料理机中，加入适量温水，打成细腻的泥状。

炒制鱼松

三文鱼洗净后，用柠檬腌制15分钟去腥。

开水煮10分钟左右，至鱼肉熟透后捞起。

鱼肉装进保鲜袋，用棍子敲散后放进辅食机打成泥。

将打好的鱼肉泥放入平底锅小火炒干水分，再放进辅食机打成泥，炒至金黄色即可。

西红柿三文鱼糊

三文鱼洗净，去骨去皮，切成碎末。

西红柿洗净，去皮切成碎末。

将三文鱼放入锅中煮透，加入西红柿和适量盐，小火煮成糊状即可。

牛油果三文鱼面

三文鱼解冻，用柠檬去腥味后，放入辅食机煮熟，蒸约10分钟。

牛油果洗净去核去皮，剁烂成泥状，三文鱼也捣碎成泥。

开水煮碎面，将三文鱼和牛油果倒进锅中一同煮熟即可。

建议

确保三文鱼新鲜，选择中间部位，白色条纹少一些的。

柠檬不要放太多，以免口感过酸。

根据宝宝的口味和接受程度，可以适量添加盐和其他调味料。

制作好的三文鱼辅食可以放入冰箱冷冻保存，方便取用和加热。