波萝炒什么菜好吃
菠萝可以与多种食材搭配炒菜,以下是一些推荐的菜肴:
菠萝炒鸡片
材料:菠萝150克、鸡肉100克、青瓜10克、红椒1个、花生油20克、白糖30克、番茄酱30克、醋10克、盐5克、绍酒少许、湿生粉少许、麻油少许。
做法:
1. 鸡肉切片,加少许生粉和绍酒腌10分钟;
2. 青瓜、红椒、菠萝切片;
3. 锅烧热,下油,放入青瓜、红椒、菠萝翻炒,加白糖、番茄酱、醋、盐炒至金红色;
4. 加入腌好的鸡片,用湿生粉勾芡翻炒数次,淋入麻油出锅。
菠萝鲜虾炒
材料:菠萝、豌豆、胡萝卜丁、大虾、柠檬、米饭。
做法:
1. 大虾去壳去虾线,剁成虾仁丁,挤入柠檬汁腌制10分钟;
2. 胡萝卜和菠萝切丁,豌豆煮熟备用;
3. 锅烧热,滑炒鸡蛋液,捞出备用;
4. 锅加油,放入虾仁煸炒,再放入豌豆和胡萝卜丁翻炒;
5. 加入熟米饭,淋入生抽调味,最后倒入菠萝丁和鸡蛋液翻炒均匀入味。
菠萝咕咾肉
材料:菠萝、青红椒、里脊肉、红薯淀粉。
做法:
1. 里脊肉切小块,加生抽、白胡椒粉、料酒、鸡蛋液、红薯淀粉腌制20分钟;
2. 菠萝切块,青红椒切丁;
3. 里脊肉裹上淀粉,油炸至金黄酥脆;
4. 锅留底油,放入青红椒煸炒,倒入菠萝和炸好的里脊肉,淋入调好的酱汁,翻炒收汁。
菠萝排骨
材料:排骨、菠萝。
做法:
1. 排骨切块,用姜片、生抽、白糖、盐、生粉腌制;
2. 菠萝切块,用盐水泡过后沥干水分;
3. 锅烧热,放入蒜片爆香,放入排骨翻炒至微金黄,加入菠萝块,调入蚝油,翻炒均匀即可。
菠萝炒素菜
材料:菠萝、西兰花、蒜、油、盐、糖。
做法:
1. 菠萝去皮切块,西兰花洗净掰小朵,用盐水浸泡后焯水;
2. 锅加油,放入蒜片爆香,加入菠萝和西兰花翻炒,加盐、糖、胡椒粉调味,快速翻炒即可。
这些菜肴结合了菠萝的甜味和多种蔬菜、肉类的口感,既有营养又美味,适合不同的口味需求。你可以根据个人喜好选择合适的搭配,尝试制作这些美味的菠萝炒菜。