秋天补药炖汤

秋天是养生的好时节，通过饮用补药炖汤可以有效补充身体所需的营养，增强免疫力，缓解秋燥带来的不适。以下是一些推荐的秋季补药炖汤：

黄芪炖鸡汤

材料：半只新鲜土鸡、8克黄芪、5颗红枣、几片姜。

做法：土鸡切块焯水去腥，所有材料放入锅中，加足量水，小火慢炖2-3小时，加盐调味，最后撒几粒枸杞。

功效：黄芪被誉为“补气之王”，能增强免疫力，适合秋季饮用。

秋梨膏

材料：雪梨、冰糖。

做法：雪梨切块加水煮烂，加入冰糖熬制成膏状。

功效：润肺止咳，适合秋季干燥的天气。

红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞。

做法：红枣和枸杞放在杯子里，倒入开水泡着喝。

功效：补血养颜，提高免疫力。