肉片鸡蛋炒冬瓜
肉片鸡蛋汆冬瓜是一道简单又美味的家常菜,主要材料包括肉片、冬瓜和鸡蛋。下面是这道菜的详细做法:
材料
肉片:适量
冬瓜:一斤
鸡蛋:一个
盐:适量
姜:2片
蒜:2片
生抽:适量
醋:少许
淀粉:适量
胡椒粉:适量(可选)
料酒:适量(可选)
鸡精/味精:适量(可选)
葱花/黑芝麻:适量(用于点缀)
做法步骤
准备食材
冬瓜去皮去籽,切成厚薄适中的片状。
肉片加入盐、淀粉、鸡蛋拌匀,腌制10分钟。
鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
姜切片,蒜切末。
煮冬瓜
锅中加水烧开,放入冬瓜片和姜片,煮2-3分钟,直到冬瓜变透明。
煮肉片
将腌制好的肉片逐片放入锅中,用中火煮至肉片变色且熟透,大约2-3分钟。
加入鸡蛋
在肉片快熟的时候,将搅拌好的鸡蛋液均匀地淋在冬瓜片上,边淋边轻轻晃动锅子,使鸡蛋液均匀覆盖在冬瓜上。
调味
根据个人口味加入适量的盐、鸡精/味精、生抽和醋调味。
出锅
最后撒上葱花或黑芝麻作为点缀,出锅装盘。
小贴士
蛋液处理:如果喜欢鸡蛋花的效果,可以将鸡蛋液搅打至更蓬松,这样在淋在冬瓜上时能形成更美的花纹。
火候控制:在煮肉片和鸡蛋液时,火候不宜太大,以免鸡蛋液过早凝固或肉片煮老。
搭配其他食材:可以根据个人喜好加入一些其他食材,如蕃茄、葱花等,增加菜肴的风味和营养。
这道肉片鸡蛋汆冬瓜不仅做法简单,而且营养丰富,是一道适合家庭日常食用的美味佳肴。