煮豆腐可以放木耳吗

煮豆腐时完全可以放木耳。豆腐和木耳的搭配不仅美味可口,而且具有营养互补的功效。木耳富含多种维生素和矿物质,与豆腐的高蛋白质内容相结合,可以为身体提供更全面的营养。

准备材料

嫩豆腐 300克

干木耳 8朵

小油菜 适量(可选)

葱、蒜 适量

蚝油、生抽、盐、松鲜鲜、水淀粉、花椒油、食用油 适量

焯水

将嫩豆腐切成小块,木耳提前泡发好,小油菜洗净。

锅中加水烧开,放入豆腐、木耳和小油菜,焯水一分钟后捞出沥干水分。

炒制

另起锅热油,放入葱蒜爆香,加入少许蚝油和生抽,炒出香味。

加入半杯清水,放入焯过水的豆腐,加盐和松鲜鲜调味,烧煮1分钟。

勾芡

淋入水淀粉勾芡,使汤汁更加浓稠,然后淋少许花椒油增香。

出锅