冬瓜胡萝卜薏米粥的做法

冬瓜胡萝卜薏米粥是一道营养丰富、具有多种健康功效的粥品。以下是几种不同的做法，您可以根据个人口味和需求选择一种来尝试：

做法一：

材料：

胡萝卜200克

山药200克

粳米60克

步骤：

1. 将胡萝卜及山药切成小块状。

2. 先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。

做法二：

材料：

冬瓜仁30克

薏米20克

粳米100克

步骤：

1. 先将冬瓜仁洗净，煎取汁，去渣。

2. 再与粳米、薏米同煮为稀粥。

做法三：

材料：

南瓜100克

米饭1碗

蜜红豆50克

白砂糖少许

水适量

步骤：

1. 南瓜去籽，去皮，洗净切小块。

2. 锅中放水，烧开后加入剩米饭把米饭用勺子捣开。

3. 加入一半的南瓜和蜜红豆，煮开，把南瓜煮的软烂，捣碎。