鲜银耳炖燕窝

鲜银耳炖燕窝是一道营养丰富、口感细腻的滋补佳品。以下是一种简单的做法：

食材准备

即食银耳：选择快速出胶的即食银耳，省时省力。

鲜炖燕窝：选择新鲜直达的燕窝，保证营养满分。

桂圆：补血养颜，女神必备。

红枣枸杞：补气养血，红润好气色。

牛奶：香浓顺滑，美容圣品。

冰糖：甜蜜滋味，低卡更健康。

制作步骤

准备材料

将即食银耳提前泡发，洗净备用。

将鲜炖燕窝洗净，泡发至软。

桂圆、红枣、枸杞分别洗净备用。

炖煮过程

将泡发好的银耳放入砂锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖1小时，直至银耳出胶变黏稠。

加入泡发好的燕窝，继续炖煮半小时，注意燕窝不宜长时间高温炖煮。