苹果红薯银耳

银耳苹果番薯是一种营养丰富、口感丰富的甜品或饮品。以下是几种不同的做法，供您参考：

食材：干银耳5克、紫薯30克、苹果半个、水适量。

步骤：

1. 银耳温水泡发，撕成小碎片。

2. 紫薯去皮切小丁，苹果切小块。

3. 银耳放入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火煮1个半小时，至银耳出胶。

4. 加入紫薯，煮15分钟至熟。

5. 加入苹果，煮5分钟后出锅。

食材：苹果30克、红薯30克、银耳5克、水300ml。

步骤：

1. 所有食材切小块，放入破壁机中。

2. 加入300ml清水，选择豆浆或五谷米糊模式。

3. 根据个人口味添加冰糖。

食材：银耳、小番薯、枸杞、冰糖。

步骤：

1. 银耳浸开撕碎片，雪梨、苹果、番薯切小块。

2. 放入适量水，几粒冰糖，养生壶炖甜品模式约80分钟。

3. 加些枸杞焖几分钟，盛出享用冷藏一会更爽。

食材：红薯、银耳、冰糖、枸杞。

步骤：

1. 红薯切成小块，银耳提前一小时浸泡好，放入电压力锅煮熟。

2. 红薯放入奶锅，加适量清水煮至断生。

3. 加入煮熟的银耳，冰糖按口味添加。

4. 最后加入枸杞，盖好盖子再煮五分钟。

食材：银耳、番薯、清水。

步骤：

1. 银耳浸泡10分钟左右，去蒂切粒。

2. 番薯切粒。

3. 全部材料放入养生壶，加入适量清水，按五谷粥模式煮一小时左右。

这些做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择适合的方法。银耳苹果番薯不仅美味，还富含膳食纤维和多种维生素，是一道健康又美味的甜品。