网站首页 > 银耳 > 银耳羹有什么食材 银耳羹的常见食材包括:银耳1朵:作为主料,银耳需提前泡发,撕成小朵。红枣10颗:具有补脾胃、益气血的功效。枸杞1小把:富含多种营养成分,具有增强免疫力的作用。冰糖少许:用于中和口感和增加甜味。水适量:用于煮制银耳羹。此外,还可以根据个人口味添加以下食材:莲子1小把:具有安神助眠的功效。雪梨1个:生津润燥、清热化痰。百合30g:滋阴润肺。紫薯150g:益气补血。