银耳水煮鸡蛋
煮银耳鸡蛋是一道营养丰富、口感细腻的传统甜品。以下是几种常见的煮银耳鸡蛋的方法,供您参考:
经典做法
食材:干银耳15克、红枣6颗、鸡蛋2个、冰糖适量。
步骤:
1. 银耳提前泡发4小时,去掉根部发黄硬的部分,撕成小朵。泡发时加入少许白醋,可以让银耳更快泡发,口感更好。
2. 将泡发的银耳和洗净的红枣放入炖盅,加入适量清水(食材没过2厘米)。
3. 鸡蛋打散,加入一小撮盐调味。打蛋时要朝一个方向搅拌,这样炖出来的蛋羹才会细腻顺滑。
4. 大火煮沸后转小火慢炖一小时。期间可以适当添加热水,保持汤汁充足。最后10分钟加入冰糖调味。
简易做法
食材:干银耳适量、鸡蛋一个、白糖适量。
步骤:
1. 银耳放到碗里,加入一些温水,浸泡约30分钟,待其发开以后,摘去蒂头,择净杂质,用手将银耳分成片状备用。
2. 下锅煮,放上小锅,加入一些水,把银耳放进去,文火煮一会儿,把鸡蛋打到碗里打散,再放入锅中,最后加一点白糖就可以出锅了。
其他风味
食材:银耳10g、鸡蛋55g、冰糖40g、枸杞适量。
步骤:
1. 鸡蛋煮熟,切小块备用。
2. 银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
3. 银耳入电饭煲,加入适量冷水,煮50分钟。
4. 加入冰糖,枸杞子,鸡蛋,煮开。
5. 炖好的银耳盛入碗中,温热食用。
咸味做法
食材:银耳、鸡蛋、姜、葱、蒜、盐、酱油、料酒等。
步骤:
1. 银耳洗净,放入清水中浸泡,浸泡时间约为30分钟。
2. 将姜、葱、蒜切碎。
3. 银耳捞出,放入锅中,加入适量清水,大火煮开。
4. 鸡蛋打入锅中,加入盐、酱油、料酒,煮至蛋熟。
5. 最后加入切碎的姜、葱、蒜,煮至汤汁浓稠即可。
美容养颜做法
食材:银耳、鸡蛋、香葱、生粉、油、盐、香油等。
步骤:
1. 准备好所有的食材。
2. 银耳温水泡发。
3. 泡好的银耳去掉根部和发黄的蒂,撕成小块。
4. 水烧开,倒入银耳,加入植物油,精盐,中小火炖一会儿。
5. 鸡蛋打成均匀的蛋液。
6. 鸡蛋均匀打入锅内,生粉调匀入锅。
7. 出锅装盆,撒些葱花,滴几滴香油,可以开吃了。
这些方法各有特色,您可以根据个人口味和需求选择适合的做法。银耳富含膳食纤维和多种维生素,具有润肺、生津、美容养颜等功效;鸡蛋则提供优质蛋白质,有助于滋阴补血、增强免疫力。这道甜品不仅美味,还具有一定的健康益处。