中学生不重样的早餐

红枣枸杞花生豆浆+ 糯米包肉松油条+ 哈密瓜

这款早餐营养丰富，豆浆富含蛋白质和钙质，糯米包肉松油条既抗饿又美味。

鸡蛋火腿三明治+ 蒸红薯+ 玉米+ 鸡蛋+ 枸杞豆浆

三明治制作快捷，搭配蒸红薯和玉米，营养全面。

西冷牛排+ 香煎芦笋+ 煎鸡蛋+ 茄汁面+ 牛奶+ 水果

牛排搭配芦笋和鸡蛋，营养丰富的同时，茄汁面也开胃。

冰花煎饺+ 鸡蛋卷+ 蒸玉米+ 猕猴桃+ 火龙果+ 蛋白代餐奶昔+ 黑糖姜枣茶

这款早餐既有主食又有蛋白质，还有水果和饮品，营养均衡。

大米黄面红枣发糕/ 卷心菜拌香菜/ 牛奶五谷圈/ 苹果

发糕和五谷圈是粗粮，搭配卷心菜和香菜，既有营养又美味。