34大卡等于多少米饭

34大卡等于 大约0.29碗米饭。具体计算如下：

100克米饭的热量

100克米饭大约含有115大卡。

100克米饭大约含有130大卡。

100克米饭大约含有116大卡。

一碗米饭的热量

一碗米饭如果是200克，热量大约为230大卡。

一碗米饭如果是300克，热量大约为345大卡。

一碗米饭如果是150克，热量大约为180大卡。

计算34大卡对应的米饭量

34大卡大约是100克米饭热量的29%（34 / 115）。

因此，34大卡大约是200克米饭的29%（34 / 230）。

34大卡大约是300克米饭的21.3%（34 / 345）。