蔬果发面早餐

材料：面粉、糖、果蔬汁（如南瓜、紫薯、菠菜等蒸熟后打成泥或汁）

做法：将水和面粉、糖、酵母混合成絮状，再揉成光滑的面团，发酵后蒸制。

材料：面粉、莜麦面、发酵粉、鸡蛋、瘦猪肉末、胡萝卜、芹菜粒、盐、花椒粉

做法：面粉中加入发酵粉和莜麦面，搅拌均匀后发酵，第二天早晨加入鸡蛋、肉末、蔬菜粒，搅拌均匀后烙成饼。

材料：面粉、牛奶、鸡蛋、蔓越莓、酵母、香蕉

做法：将面粉、牛奶、鸡蛋、酵母和香蕉混合，揉成面团后发酵，然后分成小剂子擀成饼，两面煎至金黄。

材料：面粉、酵母、白糖、温水、葱花、火腿、食用油

做法：面粉中加入酵母和白糖，用温水和面发酵，加入葱花和火腿拌匀，烙成小饼。

材料：面粉、清水、酵母、鸡蛋、黄瓜、猪肉末、淀粉、酱油、食用油、葱花

做法：面粉中加入酵母和清水揉成面团发酵，加入黄瓜、肉末等馅料，拌匀后烙成饼。

材料：面粉、酵母粉、清水、豆角、胡萝卜、火腿肠、盐、五香粉

做法：面粉中加入酵母粉和清水揉成面团发酵，加入豆角、胡萝卜、火腿肠等蔬菜拌匀，烙成饼。

这些做法都适合作为早餐，营养丰富且易于消化。你可以根据自己的口味和喜好选择合适的食材和做法。