章鱼和芋头

章鱼和芋头可以一起烹饪,两者之间没有相克的关系,且营养价值较高。以下是一种常见的做法:

食材准备

芋头 500g

章鱼 300g

胡萝卜 半根

香菇 3个

姜 2片

无盐酱油 3大勺

日本清酒 3大勺

味醂 3大勺

糖 1小勺

清水 500-800g

小苏打 1小勺

烹饪步骤

芋头处理

芋头削皮,切成两半,放入加入适量水的锅中,再加入一勺小苏打煮,开锅后小火煮两三分钟。

煮好后,将芋头放到凉水里冲洗干净,去除多余的黏液。

其他食材准备

香菇和胡萝卜切块备用。

煮制

干净锅里加入姜片和所有调味料(无盐酱油、日本清酒、味醂、糖、清水)以及500-800g的水。

将胡萝卜、香菇和芋头放入锅中,煮开后小火煮10分钟。

加入切成小块的章鱼,继续煮12分钟,直到章鱼熟透。

收汁