有哪些清淡的凉菜不辣的

凉拌三丝

材料：海带丝、千张丝、粉丝、大蒜

调味料：生抽、陈醋、砂糖、芝麻香油

做法：将粉丝泡软，三种丝烫熟后冲凉，拌以调味料即可。

木耳脆笋

材料：笋、木耳、葱末、姜末、蒜末、芝麻

调味料：蚝油、醋、糖、盐、清水、鸡精

做法：笋和木耳处理后，拌以调味料。

清香手撕圆白菜

材料：圆白菜、干红辣椒、大蒜

调味料：料酒、米醋、白糖、盐

做法：圆白菜焯烫后手撕，拌以调味料。

凉拌腐竹（无辣）

材料：腐竹、木耳、蒜、花椒

调味料：生抽、白糖、醋、蚝油、胡萝卜