虾米和苦瓜

虾米和苦瓜、茄子可以一起食用，并且有多种健康功效。

苦瓜炒虾米

苦瓜炒虾米是一道健康美味的菜肴，具有以下功效：

增强免疫力：

苦瓜和虾米都含有丰富的营养成分，有助于增强免疫力。

抗氧化：

苦瓜中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

抗癌防癌：

苦瓜具有抗癌防癌的功效。

护肝：

虾米对肝脏有保护作用，能增强肝脏功能。

清蒸茄子

清蒸茄子是一道清淡可口的菜肴，具有以下功效：

清热泻火：

茄子具有清热泻火的功效，适合热天食用。

清热止痛：

清蒸茄子有清热止痛的效果，是热天胃口不好的下饭神菜。

去痛活血：

茄子具有去痛活血、清热消肿的功效，适合心血管病人食用。

茄子炒虾米

茄子炒虾米是一道营养丰富的菜肴，具有以下功效：