冬瓜莲子鱼骨汤

冬瓜莲子鱼骨汤是一款营养丰富、具有多种功效的汤品。它主要包含冬瓜、莲子和鱼骨等食材，这些成分共同作用，为身体提供多种必需的营养物质，并具有益心安神、利尿祛湿等功效。

主要功效

冬瓜含有丰富的胡萝卜素、钙离子和钾离子等，有助于提高免疫力。

莲子含有大量的维生素、矿物质和碳水化合物，能够及时补充身体所需的营养。

鱼骨富含胶原蛋白和多种微量元素，有助于强筋骨和美容养颜。

冬瓜莲子骨头汤口感细腻，适当饮用可以益心安神，对神经衰弱有一定的调理作用。

冬瓜本身具有利尿祛湿的效果，有助于改善小便发黄、小便排出不畅等症状。

冬瓜中的膳食纤维丰富，有助于润肠通便。

适宜人群

需要补充营养、提高免疫力的人群。