熬夜豆浆搭配

熬夜豆浆的搭配可以根据个人口味和需求进行选择，以下是一些推荐的搭配：

熬夜豆浆

食材：

绿豆18g、黄豆28g、小米12g、百合8g。

功效：绿豆清肝明目，黄豆滋补肝肾，小米和百合有助于安神养心，适合熬夜后饮用。

养肝豆浆

食材：

绿豆28g、小米25g、黑米18g、红枣2颗、枸杞适量。

功效：绿豆、黄豆清肝明目，黑米和红枣健脾养肝，枸杞滋补肝肾，适合需要养肝护肝的人群。

护肝豆浆

食材：

绿豆27g、黄豆18g、薏米12g、红枣2颗、枸杞适量。

功效：绿豆、黄豆清肝明目，薏米健脾祛湿，红枣和枸杞滋补肝肾，适合需要护肝的人群。

红绿灯豆浆

食材：

黄豆30g、绿豆30g、红枣4颗、枸杞10粒、适量黄冰糖。

功效：黄豆、绿豆清肝明目，红枣补血养颜，枸杞滋补肝肾，黄冰糖增加甜味，适合熬夜党饮用。

经典四黑豆浆

食材：

黑豆20g、黑米20g、黑芝麻10g、黑枸杞5g。

功效：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞都是滋阴补肾、乌发养颜的食材，适合需要养发和美容的人群。

经典五黑豆浆

食材：

黑米15g、黑豆20g、黑芝麻10g、桑葚5g、黑枸杞5g。

功效：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞都是滋阴补肾、乌发养颜的食材，适合需要养发和美容的人群。

五红豆浆

食材：

红豆40g、花生20g、红枣8颗、枸杞适量、红糖1块。

功效：红豆利水消肿、补心养血，红枣养颜安神，花生补血，枸杞明目润肺，红糖暖宫活血，适合需要补气养血的人群。

这些豆浆搭配不仅美味可口，而且具有不同的养生功效，适合熬夜党和需要养肝护肝的人群饮用。建议根据个人体质和需求选择合适的搭配，以达到最佳的保健效果。