牙买加香辣烤鸡做法

牙买加香辣烤鸡的做法如下:

准备香料和调料

丁香、多香果、百里香、肉豆蔻、黑胡椒、肉桂粉、干百里香碎、蒜泥、小米辣。

辣酱油、椰浆、红腰豆、豌豆。

腌制鸡腿

鸡腿洗净,正反面各斜切3刀,放入保鲜袋中。

加入1瓣蒜泥、小米辣,密封好,搓搓搓,将香料均匀揉搓在鸡腿表面。

放入冰箱冷鲜层腌制,如晚餐食用可在头一天晚上腌制。

准备红腰豆

红腰豆淘洗干净,浸泡一天。如晚餐食用在当天早晨浸泡,并用高压锅闷熟或用水煮熟。

煎鸡腿

取出鸡腿,锅中放2勺橄榄油,下鸡腿煎至表面金黄,加入辣酱油调味。

烤鸡腿

烤箱预热至220度,将鸡腿连汤汁一起倒入烤盘中,加锡纸盖住,烤30~40分钟。

准备配菜