鸡蛋黄山药胡萝卜

山药胡萝卜泥

用料：山药 100g，胡萝卜 100g，鸡蛋黄 一颗

做法

1. 山药胡萝卜削皮，鸡蛋洗净一起上锅蒸熟。

2. 蒸熟的山药胡萝卜打成泥。

3. 蛋黄捣碎加碗里面，滴几滴核桃油就可以开始吃。

山药胡萝卜蛋黄羹

食材：山药一根，胡萝卜一根，鸡蛋黄一个，山泉水适量，青菜适量，食用油少许。

做法

1. 山药去皮，洗净后切成小段，蒸熟后压成泥状。

2. 胡萝卜洗净，去皮后切成小丁，炒香后加入山泉水和山药泥，倒入蛋黄，搅拌均匀后加入青菜碎末，煮至浓稠。

山药胡萝卜蛋黄粥

食材：山药一根，胡萝卜半根，食用油适量，清水适量，蛋黄一个，青菜适量。

做法

1. 山药和胡萝卜分别洗净，去皮后切成碎末。

2. 炒制胡萝卜，加入清水煮成粥底，加入山药泥和蛋黄，煮至浓稠后加入青菜碎末。

胡萝卜山药蛋黄泥

用料：铁棍山药去皮切块，胡萝卜去皮切片，鸡蛋一个，温热水适量。

做法

1. 将胡萝卜、山药和一个鸡蛋一起上锅蒸熟。

2. 蒸熟的胡萝卜和山药，再加半个蛋黄和适量温热水。

3. 用辅食机搅打细腻，倒入碗中，滴入适量核桃油。

这些食谱都充分利用了山药、胡萝卜和鸡蛋的营养价值，既美味又健康，适合宝宝食用。可以根据宝宝的年龄和口味进行适当调整。