排骨莲藕番茄西兰花

排骨莲藕番茄西兰花制作步骤

材料准备

排骨 500克

莲藕 300克

番茄 350克

西兰花 1颗

姜片 3片

蒜瓣 2瓣

大葱 2段

料酒 1大勺

生抽 1大勺

老抽 1小勺

清水 适量

盐 适量

胡椒粉 少许

白糖 1小勺(可选,提鲜)

制作步骤

排骨处理

将排骨切成适当大小的块,放入冷水中,加入姜片和料酒,大火煮沸,撇去浮沫,再煮2-3分钟。捞出排骨,用温水冲洗干净沥干水分,备用。

莲藕处理

莲藕滚刀切大块,与排骨一同放入煮锅中。

番茄处理

番茄洗净后切成滚刀块,与排骨和莲藕一起煮。

西兰花处理