菠菜土豆香蕉辅食

蛋黄土豆泥（适合6个月以上宝宝）

食材：鸡蛋、土豆、配方奶

做法：

鸡蛋煮熟取出蛋黄。

土豆去皮洗净切块，放入锅中蒸熟。

将蒸熟的土豆和蛋黄一起放入碗中捣碎。

最后倒入冲泡好的配方奶，搅拌均匀。

香蕉土豆泥（适合6个月以上宝宝）

食材：香蕉、土豆

做法：

香蕉去皮切块，放入碗中压碎。

土豆去皮洗净切块，放入锅中蒸熟后压成泥。

将香蕉和土豆泥混合搅拌均匀。

菠菜土豆肉末粥（适合8个月以上宝宝）

食材：大米、菠菜、土豆、猪肉、适量高汤

做法：

大米洗净熬成粥。

菠菜洗净放入锅中焯熟切碎。

土豆去皮洗净切块，放入锅中蒸熟后压成泥。

猪肉切成块放入锅中煮熟，再放入搅拌机中打成肉末。

将大米粥、肉末、菠菜碎、土豆泥以及高汤放入锅中，小火烧开煮烂。周岁以上的宝宝可以放少量盐。

菠菜土豆泥（适合婴儿）

食材：菠菜、土豆

做法：

菠菜洗净开水烫过后剁碎。

土豆蒸熟压成泥，过滤掉纤维。

将菠菜泥和土豆泥放入碗中，搅拌均匀即可。

香蕉土豆泥（适合5个月以上宝宝）

食材：香蕉、土豆

做法：

香蕉去皮，用汤匙捣碎。

土豆洗净去皮，蒸至烂熟，捣成泥。

将香蕉泥和土豆泥搅拌均匀即可。

这些辅食做法不仅营养丰富，而且适合不同年龄段宝宝的消化能力。建议从简单的食材开始，逐步增加辅食的种类和复杂度，以确保宝宝能够适应并吸收各种营养成分。