早餐豆芽汤
早餐豆芽汤是一道营养丰富且美味的汤品,适合作为早餐食用。以下是几种常见的豆芽汤做法:
基础豆芽粉丝汤
食材:豆芽200-300克,粉丝1小把(可选绿豆粉丝),鸡蛋1个,大葱1根,生姜1块,盐适量,生抽2勺,胡椒粉少许,香油1勺,食用油适量,香菜(可选)。
步骤:
1. 豆芽洗净,沥干水分;粉丝用温水泡软,捞出备用。
2. 大葱切段,生姜切片;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
3. 锅中倒入适量食用油,油热后放入葱段、姜片,煸炒出香味。
4. 加入适量清水,大火烧开;水开后放入豆芽,煮2-3分钟;然后放入泡软的粉丝,继续煮2-3分钟。
5. 把搅拌好的鸡蛋液慢慢倒入锅中,形成蛋花;接着加入盐、生抽、胡椒粉,搅拌均匀。
6. 出锅前加入香油,搅拌一下;如果喜欢,可以撒上一些香菜作为装饰。
健康豆芽汤
食材:黄豆芽1把,小鱼干适量,蒜瓣适量,盐适量。
步骤:
1. 黄豆芽用水泡着;准备小鱼干和蒜瓣。