补血破壁机早餐食谱

使用补血破壁机制作早餐，可以尝试以下几种食谱：

红豆莲子银耳粥

材料：红豆30克、莲子10克、银耳10克、大米20克、饮用水800ml、冰糖20克。

步骤：

1. 银耳提前浸泡四小时，清洗干净备用。

2. 红豆、莲子和大米淘洗干净备用。

3. 将所有食材（银耳、红豆、莲子、大米、冰糖和饮用水）倒入破壁机内，盖上盖子。

4. 选择“熬粥”功能，等待机器完成工作后倒出即可食用。

红豆红枣豆浆

材料：红枣3颗、红豆15克、白糖1勺、清水700毫升。

步骤：

1. 红枣清洗干净，去核后撕成小块状。

2. 干红豆冲洗干净。