洋葱皮洋葱和

洋葱皮洋葱的功效和用途包括：

降低血压：

洋葱皮富含槲皮素，有助于降低血压和维持免疫系统健康。

促进肠道蠕动：

洋葱中的膳食纤维能增加饱腹感，促进排便，预防便秘。

解油腻：

在烹饪高脂肪食物时，搭配洋葱可以去腥味，减少脂肪吸收。

杀菌：

洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌作用。

防癌：

洋葱富含槲皮素和硒，这些成分有助于预防癌症。

减轻身体炎性反应：

洋葱中的前列腺素A有助于减轻身体炎性反应、调控血压和降低血粘度。

抗氧化：

洋葱皮中的抗氧化剂如酚类化合物和黄酮醇有助于预防冠心病和癌症。

促进心血管健康：

洋葱中的成分有助于改善血液流通，促进心血管健康。

减肥：

洋葱富含膳食纤维，有助于减肥。

美容养颜：

洋葱有助于促进肠道蠕动，预防便秘，具有美容养颜的效果。