什么蔬菜炒猪肝
猪肝可以搭配多种蔬菜进行炒制,以下是一些常见的搭配及做法:
青椒和红椒洋葱
当猪肝快熟时,加入切好的青椒和红椒洋葱,继续翻炒1-2分钟,使蔬菜保持脆嫩的口感。最后根据个人口味加入少许胡椒粉、白糖和盐调味。
胡萝卜
猪肝和胡萝卜各适量,清洗干净后切片。炒锅置旺火,放油烧热后先放胡萝卜片煸炒到将熟时,再放猪肝一起煸炒片刻,加盐和味精调味即可。
菠菜
猪肝和菠菜根各适量,猪肝切薄片后腌制半小时,菠菜洗净切段。锅中放油,先炒菠菜至8成熟盛出,再炒猪肝,最后加入调好的料汁快速翻炒。
洋葱
洋葱有很好的去腥作用,和猪肝搭配能够去除猪肝的异味。可以单独炒洋葱,也可以将洋葱与猪肝一起炒。
黄瓜
猪肝和黄瓜各适量,猪肝切薄片腌制后,锅中放油,先炒蒜末和姜片,加入猪肝炒至变色变白,再加入黄瓜翻炒片刻,加盐和鸡粉调味。
韭菜
韭菜炒猪肝有补血益肾、行气活血的功效。猪肝腌制后,与绿豆芽一起炒,最后加入韭菜快速翻炒几下,调入盐和鸡精。
白菜
猪肝和白菜一起炒,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。