冬瓜黄豆生鱼汤

冬瓜黄豆生鱼汤是一款营养丰富的汤品，适合各个年龄段的人群，尤其是7-9个月的婴儿。这道汤品具有补脾利水、消肿的功效，补脾而不留邪，利水而不伤正气。

原料

生鱼：一条

冬瓜（连皮）：500克

赤小豆：60克

做法

1. 将生鱼宰洗干净。

2. 冬瓜连皮洗净，切成块状。

3. 赤小豆提前1小时浸泡，洗净。

4. 将所有材料放入煲中，加水适量，大火煮沸后改慢火煲3小时，最后加盐调味即可。

适用人群

7-9月婴儿

健康提示

此食谱适合婴儿食用，可以帮助补脾利水、消肿。建议在选择此食谱时，确保所有食材新鲜，烹饪过程中注意卫生，以保证汤品的安全和营养。

功效

冬瓜黄豆生鱼汤具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓的功效。连皮和瓤一起煲汤，利尿效果更佳。

这道汤品不仅营养丰富，而且简单易做，是一道适合家庭日常食用的健康食品。