木耳做早点
木耳可以用作早点制作多种美食,以下是一些具体的做法:
木耳粥
材料:鸡蛋、木耳、大米、葱花、盐、香油。
步骤:
1. 大米洗净,加适量清水浸泡30分钟。
2. 将泡好的大米放入锅中,加水煮沸后转小火炖煮至软烂。
3. 木耳提前泡发,洗净后切成小块备用。
4. 大米煮至软烂时,加入木耳继续煮。
5. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀后倒入锅中,边倒边搅拌形成蛋花。
6. 加入适量盐调味,最后撒上葱花,滴入少许香油。
木耳炒蛋
材料:黑木耳、鸡蛋、盐、食用油。
步骤:
1. 黑木耳提前泡发,洗净后切成细条。
2. 鸡蛋打入碗中,加盐搅拌均匀。
3. 烧热锅,倒入适量油,倒入鸡蛋液,煎成蛋饼后切成细条。
4. 锅中再加油,放入木耳条翻炒,加入适量盐调味。
5. 最后加入炒好的鸡蛋条,翻炒均匀即可。
木耳面片汤
材料:西红柿、黑木耳、鸡蛋、青菜、盐、香葱。
步骤:
1. 西红柿用沸水烫一下剥皮,切成小块。
2. 黑木耳用温水浸泡,切成细条。
3. 鸡蛋打发后放入盐,煎成蛋饼后切成细条。
4. 锅中加油,放入西红柿块煸炒出汤汁,加入黑木耳条和适量水,煮沸后加入面片煮至熟。
5. 最后加入青菜和鸡蛋条,调味后撒上香葱粒。
木耳蒸饭
材料:糯米、胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱。
步骤:
1. 糯米提前一小时用水泡好,蒸熟。
2. 胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱切丁备用。
3. 将蒸熟的糯米饭放入大碗,加入切好的丁和调味料,静置十分钟。
4. 烤箱预热后,将糯米饭捏成圆团,撒上马苏里拉奶酪,放入烤箱烤至金黄。
这些做法不仅简单快捷,而且营养丰富,适合作为早餐食用。你可以根据个人口味和喜好选择合适的做法尝试制作。