蜂蜜拌芹菜水

蜂蜜拌芹菜水是一款健康的饮品，其做法简单，口感清爽，具有多种营养价值。

做法

准备材料

新鲜芹菜 60克

蜂蜜 15克

温水 300毫升

处理步骤

芹菜去叶洗净，在水里泡5分钟去除尘土和农药残留。

将芹菜切成小块。

料理机加入芹菜碎和300毫升水打成汁。

芹菜汁用细网过滤，加入蜂蜜搅拌均匀。

冬季可以直接饮用，夏季可以冰镇后饮用。

营养价值与功效

增强食欲：

蜂蜜拌芹菜水能促进胃肠蠕动，增强食欲。

预防疾病：

对心血管疾病具有缓解作用，还能预防前列腺炎和尿道结石。

利尿镇静：

具有利尿和镇静的效果，有助于维持体内的酸碱平衡。

补充营养：

芹菜富含维生素K、维生素A等营养物质，蜂蜜则能提供能量和促进新陈代谢。

注意事项

过敏体质：过敏人士应禁食。