酸辣鸡腿冬瓜汤
酸辣鸡腿冬瓜汤是一道清淡而富有营养的汤品,以下是一种常见的做法:
材料准备
鸡腿:2-4只
冬瓜:200-500克
葱:1-2根
姜:3-5片
蒜:2-3瓣
料酒:适量
生抽:1-2勺
老抽:1小勺
蚝油:1小勺
盐:适量
白糖:少许
鸡精或味精:少许(可选)
清水:适量
辣椒粉或辣椒酱:适量(根据口味调整)
香菜或葱花:适量(用于装饰)
制作步骤
处理鸡腿
鸡腿洗净,切块后放入冷水锅中,加入几片姜和1勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3-5分钟,捞出鸡腿块,用清水冲洗干净备用。
准备冬瓜
冬瓜去皮去瓤,切成约2-3厘米厚的块状。
炒香料
锅中倒入少许食用油,烧热后加入葱段、姜片和蒜瓣,爆香后捞出备用。
煎炒鸡腿
将焯水后的鸡腿块放入锅中,中火煎炒至鸡肉表面微微金黄,锁住肉汁。
加入冬瓜
将切好的冬瓜块加入锅中,与鸡腿一同翻炒,让冬瓜稍稍受热。
调味与焖煮
加入1-2勺生抽、1小勺老抽、1小勺蚝油,翻炒均匀后加入适量清水,水量以没过鸡腿和冬瓜为宜。
盖上锅盖,中小火焖煮10-15分钟,让鸡腿和冬瓜充分吸收汤汁的鲜味。
加入调味料
根据个人口味加入适量盐和鸡精调味,如果喜欢酸辣口味,可以加入适量辣椒粉或辣椒酱。
收汁与出锅
打开锅盖,用勺子舀一口汤汁尝尝味道,如果觉得淡可加入少许盐调味,翻炒均匀后大火收汁,直至汤汁浓稠。
最后撒上葱花或香菜作为装饰,出锅即可。
小贴士
鸡腿一定要先焯水,去除清水不易洗净的地方,使汤汁更清亮。
大火烧开后加入冬瓜慢炖,注意水的用量,冬瓜吸水性较强,不要糊锅。
可以根据个人口味调整辣椒和调味料的用量,使汤品更符合自己的口味。
希望这个做法能帮助你做出美味的酸辣鸡腿冬瓜汤!