酸辣鸡腿冬瓜汤

酸辣鸡腿冬瓜汤是一道清淡而富有营养的汤品,以下是一种常见的做法:

材料准备

鸡腿:2-4只

冬瓜:200-500克

葱:1-2根

姜:3-5片

蒜:2-3瓣

料酒:适量

生抽:1-2勺

老抽:1小勺

蚝油:1小勺

盐:适量

白糖:少许

鸡精或味精:少许(可选)

清水:适量

辣椒粉或辣椒酱:适量(根据口味调整)

香菜或葱花:适量(用于装饰)

制作步骤

处理鸡腿

鸡腿洗净,切块后放入冷水锅中,加入几片姜和1勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3-5分钟,捞出鸡腿块,用清水冲洗干净备用。

准备冬瓜

冬瓜去皮去瓤,切成约2-3厘米厚的块状。

炒香料

锅中倒入少许食用油,烧热后加入葱段、姜片和蒜瓣,爆香后捞出备用。

煎炒鸡腿

将焯水后的鸡腿块放入锅中,中火煎炒至鸡肉表面微微金黄,锁住肉汁。

加入冬瓜

将切好的冬瓜块加入锅中,与鸡腿一同翻炒,让冬瓜稍稍受热。

调味与焖煮

加入1-2勺生抽、1小勺老抽、1小勺蚝油,翻炒均匀后加入适量清水,水量以没过鸡腿和冬瓜为宜。

盖上锅盖,中小火焖煮10-15分钟,让鸡腿和冬瓜充分吸收汤汁的鲜味。

加入调味料

根据个人口味加入适量盐和鸡精调味,如果喜欢酸辣口味,可以加入适量辣椒粉或辣椒酱。

收汁与出锅

打开锅盖,用勺子舀一口汤汁尝尝味道,如果觉得淡可加入少许盐调味,翻炒均匀后大火收汁,直至汤汁浓稠。

最后撒上葱花或香菜作为装饰,出锅即可。

小贴士

鸡腿一定要先焯水,去除清水不易洗净的地方,使汤汁更清亮。

大火烧开后加入冬瓜慢炖,注意水的用量,冬瓜吸水性较强,不要糊锅。

可以根据个人口味调整辣椒和调味料的用量,使汤品更符合自己的口味。

希望这个做法能帮助你做出美味的酸辣鸡腿冬瓜汤!