海带木耳冬瓜豆腐汤

海带木耳冬瓜豆腐汤是一道清爽可口的减肥瘦脂汤，适合夏季饮用。这道汤不仅口感丝滑爽口，而且营养丰富，适合各种人群食用。

主要食材

黑木耳：具有吸附能力，能清洁木耳表面灰尘和脏东西。

冬瓜：具有利尿消肿的功效，适合夏季食用。

海带丝：富含碘元素，有助于维持甲状腺功能。

豆腐：低脂肪、高蛋白，含有丰富的植物雌激素。

调料

小葱：增加汤的鲜味。

虾皮：增加汤的鲜美度，同时提供钙质。

盐：调整汤的咸淡。

胡椒粉：增加汤的微辣口感。

面粉：用于清洗木耳，使其更干净。

制作步骤