木耳配豆制品

木耳配豆制品是一道营养丰富的家常菜,具有多种健康功效。以下是几种常见的木耳配豆制品的做法:

木耳炒豆腐

材料:干木耳20克,嫩豆腐1块(约300克),青蒜苗适量,生姜几片,盐、生抽、香油适量,清水适量。

步骤

1. 木耳泡发,去蒂洗净,撕成小朵备用。

2. 嫩豆腐切成约2厘米见方的小块,用盐水浸泡片刻以防碎。

3. 锅中加水烧开,放入木耳焯水1-2分钟,捞出沥干水分。

4. 热锅凉油,放入姜片爆香,加入木耳翻炒几下,再加入适量清水烧开。

5. 轻轻放入豆腐块,用铲子背面轻轻推动,避免豆腐碎裂。

6. 加入盐、生抽调味,煮至豆腐浮起,汤汁略稠。

7. 撒上青蒜苗段,淋上香油即可出锅装盘。

木耳荷兰豆