破壁机早餐食谱

破壁机早餐食谱丰富多样，以下是一些推荐的早餐食谱：

经典老豆浆

材料：黄豆40克、大米20克、小米10克、水800ml

做法：将所有食材洗净后放入破壁机，加入800ml清水，选择豆浆模式打制即可。

低卡绿豆沙

材料：绿豆50克、燕麦20克、水500ml、牛奶100ml

做法：将绿豆和燕麦提前浸泡，然后与牛奶一起放入破壁机，加入500ml水，选择豆浆模式打制，最后加入牛奶搅匀。

香甜玉米汁

材料：玉米150克、小米20克、大米30克、水800ml、牛奶200ml

做法：将玉米粒、小米和大米洗净后放入破壁机，加入800ml水，选择豆浆模式打制，最后加入牛奶搅匀。

香浓芝麻糊

材料：糯米30克、红枣20克、黑芝麻50克、水600ml

做法：将所有食材洗净后放入破壁机，加入600ml水，选择豆浆模式打制至顺滑。

韩式南瓜羹

材料：南瓜200克、糯米20克、水400ml、牛奶200ml

做法：将南瓜去皮切成小块，与糯米一起放入破壁机，加入400ml水，选择米糊模式打制，最后加入牛奶搅匀。

美龄养颜粥

材料：黄豆40克、山药180克、糯米30克、大米20克、水800ml

做法：将所有食材洗净后放入破壁机，加入800ml水，选择豆浆模式打制即可。

三色豆浆

材料：黑豆20克、红豆20克、黄豆20克、水600ml、燕麦30克

做法：将三种豆子洗净后放入破壁机，加入600ml水，选择豆浆模式打制，最后加入燕麦搅匀。

南瓜香蕉奶昔

材料：香蕉、南瓜、牛奶

做法：将香蕉和南瓜切块放入破壁机，加入适量牛奶，选择奶昔模式打制即可。

紫薯燕麦奶昔

材料：紫薯、燕麦、牛奶

做法：将紫薯和燕麦放入破壁机，加入适量牛奶，选择奶昔模式打制即可。

蓝莓香蕉奶昔

材料：蓝莓、香蕉、燕麦、牛奶

做法：将蓝莓、香蕉和燕麦放入破壁机，加入适量牛奶，选择奶昔模式打制即可。