豆腐皮减脂餐调料

基础调料

盐：用于调味和提鲜。

猪油：增加风味，但需适量使用，以免摄入过多脂肪。

蒜末：增添香气，同时具有抗菌和消炎的作用。

调味汁

酱油：提供咸味和鲜味，可以选择低盐或无糖的酱油。

醋：如香醋或陈醋，增加酸味，促进消化。

蚝油：增加鲜味和浓郁的口感。

辣椒粉或辣椒油：增加辣味，提升食欲，但需注意适量，以免上火。

芝麻油：增加香气，同时具有润肠作用。

花生酱或甜面酱：增加浓郁口感，提供蛋白质和脂肪。

其他配料