早餐吃油煎

早餐吃油煎的食物对便秘并没有帮助，因为油煎食物中通常不会含有丰富的膳食纤维，只能提供一定量的热量，对于缓解便秘可能起不到什么作用。此外，油炸或油煎的食物在高温下可能会破坏食物中的营养成分，并且食用油的热量较高，长期食用容易导致肥胖。

对于便秘患者，建议在改善饮食和生活习惯的基础上，适当使用药物治疗，如乳果糖等。同时，应该多吃一些富含膳食纤维的食物，如各种绿叶菜、香蕉、火龙果等，并适当进行运动以促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘。

总的来说，早餐选择油煎食物并不是一个理想的选择，尤其是对于有便秘问题的人。选择更健康的早餐食物，如富含膳食纤维和蛋白质的食物，会有助于改善便秘症状并促进整体健康。