早上带红糖的豆浆

御良芙红糖姜枣暖暖豆浆

原料：

红豆、红枣、姜、红糖

做法：将红豆、红枣、姜洗净后放入豆浆机中，加入适量清水，选择豆浆机上的“五谷豆浆”模式，煮好后根据口味加入红糖融化即可。

红枣花生薏仁豆浆

原料：

红枣、花生、薏仁、黑豆、红糖

做法：将红枣洗净去核，花生、黑豆和薏仁洗净后放入豆浆机中，加入适量清水，选择豆浆机上的“五谷豆浆”模式，煮好后加入红糖融化。

五红豆浆

原料：

红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖

做法：红豆和红皮花生提前浸泡6小时以上，红枣去核，将浸泡好的食材放入豆浆机中，加入适量清水，选择“五谷豆浆”模式，煮好后根据口味加入红糖。

红豆花生豆浆

原料：

红豆、花生、冰糖

做法：红豆提前浸泡6-8小时，花生浸泡3-4小时，将红豆和花生放入豆浆机中，加入适量清水，选择“五谷豆浆”模式，煮好后加入冰糖搅拌均匀。

尽管有些观点认为豆浆中不应加红糖，因为红糖中的有机酸可能与豆浆中的蛋白质结合，影响消化和吸收，但也有实际做法和推荐表明，适量加入红糖的豆浆不仅口感更佳，而且对身体有益，如暖宫补气血、美容养颜等。因此，在制作豆浆时，可以根据个人口味和需求选择是否加入红糖。如果担心影响消化，可以先尝试加入少量红糖，观察身体反应，再逐渐调整用量。