紫菜和毛冬瓜

紫菜和毛冬瓜可以一起煮制，以下是一种简单的做法：

材料

冬瓜：约500克

紫菜：适量

鸡精：适量

盐：适量

水：适量

步骤

冬瓜处理

冬瓜去皮，洗净后切成块或片。

紫菜处理

紫菜撕成小片备用。

煮汤

将适量的水倒入锅中，加入冬瓜块，并放入适量的盐和鸡精，煮开。

煮开后转小火继续煮熟约10-15分钟，直到冬瓜变软。

最后加入紫菜片，继续煮1-2分钟即可。

调味

根据个人口味可适量添加盐和鸡精进行调味。

功效

利尿消肿：冬瓜含有丰富的水分和钾元素，有助于促进体内水分的排出，减轻水肿。