芹菜籽要饭后

芹菜籽的服用时间 建议在饭后，具体方法如下：

服用方法：

取适量芹菜籽于杯中，用热水冲泡，即可饮用。每日可服用数杯，具体用量可根据个人体质和需要调整。

冲泡方式：

用纯净水煮沸100摄氏度冲泡芹菜籽，效果最佳。

额外用途：

将每次饮用后的芹菜籽晒干累积，可以制作成枕头使用，这样不仅方便，还能增强其功效。

综上所述，芹菜籽在饭后服用，可以充分利用其营养成分，发挥其药用价值。同时，将芹菜籽晒干后制作成枕头，也是一种简单而有效的方法，有助于改善睡眠质量。