宝宝辅食白菜鸡腿肉

宝宝辅食白菜鸡腿肉的做法有多种，以下提供几种适合宝宝食用的方法：

方法一：无水焖鸡腿肉白菜

食材：

整鸡腿 2个

姜 适量

盐 适量

料酒 适量

香油 1勺

白菜 适量

步骤：

1. 鸡腿肉加盐、香油、料酒腌制15分钟。

2. 白菜帮改刀切片，在砂锅底部平铺一层，然后再放上鸡腿肉，循环，最后放上切好的姜丝调味。

3. 中火5-6分钟，用勺子抄底翻面拌匀，转小火8-10分钟即可。最后可以撒一些海盐提味。

方法二：鸡腿肉炒白菜

食材：

鸡腿 1只

白菜 10片

腐乳 半块

芝麻酱 1勺

盐 1些

糖 3克

胡椒粉 1些

步骤：

1. 鸡腿肉切条，所有佐料腌制。

2. 鸡肉下锅炒至半熟盛出，加入白菜翻炒，后鸡肉回锅炒熟。

方法三：娃娃菜炖鸡腿

食材：

鸡腿去皮，去骨清洗干净，切块

娃娃菜

葱花

蒜末

步骤：

1. 鸡腿肉加一勺料酒，少许盐腌十五分钟。

2. 锅中少油，葱花，蒜末爆香，放入鸡腿肉，煎炒至微黄，再加入娃娃菜翻炒几下，加入一勺蚝油，少许盐，小火焖煮十分钟。

3. 开盖翻炒几下，撒上葱花即可出锅。

方法四：白菜蒸鸡腿

食材：

鸡腿

辅食酱油

辅食油

葱姜水

步骤：

1. 鸡腿加入辅食酱油、辅食油、葱姜水腌制10分钟。

2. 白菜切段备用。

3. 白菜打底，放入葱姜蒸煮2小时。

方法五：白菜炖鸡腿

食材：

鸡腿

白菜

料酒

大葱

姜

盐

生抽

植物油

鸡精

甜面酱

步骤：

1. 鸡腿焯水去血水，洗净备用。

2. 白菜洗净切段，焯水备用。

3. 锅中加油，放入葱姜爆香，加入鸡腿炒至熟，加入白菜继续翻炒，加入生抽、盐、鸡精炖煮至熟透。

这些方法各有特色，可以根据宝宝的口味和营养需求选择合适的方法。建议选择清淡、易消化的做法，避免过于油腻和调料过重，以保持食物的原汁原味，适合宝宝娇嫩的肠胃。